บรรลุเป้าหมายง่ายๆด้วยวิถีไคเซ็น

http://unisoultheory.com/index.php/2016/12/05/japanese-technique-kaizen-overcome-laziness/

อ้างอิงจากเว็ปนี้นะคะ

วันนี้ได้อ่านไอเดียดีๆจากลิงค์ด้านบน เลยอยากแชร์ผ่าน blog ของเรา

เนื่องจากมนุษย์เรา ไม่ว่าจะเก่งแค่ไหนในตัวก็มีตัวขี้เกียจในตัว

ตัวขี้เกียจเหล่านี้แหล่ะที่ทำให้เราอยาก procrastinate หรือผัดวันประกันพรุ่ง

งานไหนที่ยากหรือเหนื่อย เราก็อยากเก็บไว้ทำในอนาคตตลอด

ดูง่ายๆเลย เราเองเป็นคนนึงที่ทำใจออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่ค่อยได้

ยังไม่ต้องพูดถึงเรื่องงานที่มักจะเก็บงานยากๆไว้ทำพรุ่งนี้

หากเรื่องนี้ฟังดูคุ้นๆ เรามาใช้วิถีไคเซ็น หรือที่แปลว่าการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น (kai = change, zen = good) โดยการบังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่เราต้องทำ แค่วันละ 1 นาที

ช่างฟังดูเหมาะกับคนขี้เกียจอย่างเรามากเลย 555

ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือ ท่องศัพท์ ออกกำลังกาย หรืออะไรก็ตามที่ตรงกับเป้าหมายเรา แล้วเราไม่ยอมทำซักที

ทำมันแค่วันละ 1 นาทีพอค่ะ

เพราะหลักการนี้เชื่อว่าถ้าเราค้นพบ joy จากการทำแค่วันละ 1 นาที เราจะทำต่อเนื่องไปได้ในทุกๆวัน และทำมันมากขึ้นจนเป็นนิสัยนั่นเอง

ชอบข้อความในบทความตามลิงค์ที่บอกว่า

"Sometimes, it’s our fear of failure that prevents us from trying. Don’t let fear hold you back from truly living! You have to overcome your lack of confidence, and let go of those feelings of helplessness. A sense of victory is what you need to move forward."

ถูกต้องได้อีก

หวังว่าน้องๆจะนำไปปรับใช้กันนะคะ

เพราะพี่เชื่อว่าเราทุกคนรู้ตัวอยู่แล้วว่าต้องทำอะไรถึงจะบรรลุเป้าหมายที่เรามี

มีแต่ตัวเราเท่านั้นแหล่ะที่เป็นตัวกั้นเรากับความสำเร็จ

1 minute every day

P'mint